postheadericon Что происходит с будущей мамой

Что происходит с будущей мамойНесмотря на то, что ваш малыш еще очень мал, но все признаки беременности уже ощущаются очень явно  - сверхчувствительность груди, утомляемость, головные боли,сонливость, учащённое мочеиспускание,  тошнота, снижение аппетита [....]

Все это называется ранним токсикозом. Детский гормон, а точнее его высокий уровень, является причиной сего неприятного явления.  Но, к счастью ранний токсикоз случается  не у всех беременных. Но если вы не входите в их число, то помните, что облегчение обязательно наступит, но только после 12-ой недели беременности.

Будущим мамам бывает непросто переносить  проявления раннего токсикоза, но все же с ним можно бороться вполне эффективно.

Во-первых надо  пересмотреть ваш режим питания: лучше, чтобы оно было  дробным, употреблялось небольшими порциями  5-6 раз в день. Тщательно пережевывайте, ешьте не спеша и уж конечно нельзя голодать — это лишь усугубит ваше состояние и  усиливает тошноту. у вас всегда под рукой должен быть что то для легкого перекуса — сухофрукты, сушки или сухарики, яблоко. Обязательно имейте под рукой жидкость — чистой питьевая или минеральная вода, сок. Поддержание необходимого уровня жидкости в организме очень  важно, если вас беспокоит рвота, так каквместе  с этим организм теряет жидкость и соли.

Также на первых неделях беременности появляется хроническая сонливость и быстрая утомляемость. Это связано с высоким уровнем прогестерона в организме  и в принципе, является  вполне нормальным состоянием в первые 3 месяца. По своей природе прогестерон является снотворным. Так что почаще следует отдыхать, используйте любую возможность.

В целях  избежания тошноты с самого утра, не вставая с постели, съешьте крекер, сухарик или сухое печенье, можно съесть кусочек лимона.  Затем можно почистить зубы пастой со свежим мятным вкусом, что является одним из хороших способов профилактики токсикоза.

Еще один способ облегчения состояния при сильном токсикозе, который лично мне очень помогал, это с утра, натощак съешьте 1-2 киви. Плод должен быть твердым. Он хорошо освежает, к тому же содержит много витаминов.

Также в организме постепенно растет уровень прогестерона, увеличивается в размере матка и объём крови во всём теле. Ко второму месяцу беременности вы можете набрать дополнительно около  килограмма.  Но в основном, если имеется токсикоз,  многие беременные  теряют вес от тошноты.

Присоединяйтесь к нашей группе в Subscribe «Мамины лапочки»

Что происходит с будущей мамой
загрузка...
Если информация полезна для Вас, поделитесь, пожалуйста, ей с Вашими знакомыми и друзьями с помощью кнопок социальных сетей внизу статьи.
Что происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамой
Давайте общаться:
Что происходит с будущей мамойЧто происходит с будущей мамой

4 комментариев к записи “Что происходит с будущей мамой”

Оставить комментарий

Здравствуйте!

Вас рад приветствовать сайт о мамочках и их лапочках-малышах. Надеемся Вы сможете найти здесь много полезной информации. Будем рады Вас видеть среди наших постоянных читателей.

Получайте все новые статьи сразу себе на почту

Ваш email :